Psycholog pomaga zrozumieć trudność i znaleźć sposoby radzenia sobie z nią, psychoterapeuta prowadzi dłuższy proces terapeutyczny nastawiony na trwałą zmianę utrwalonych schematów, a psychiatra jako lekarz może diagnozować zaburzenia, wystawiać L4 i przepisywać leki. Wybór zależy od tego, czy szukasz jednorazowej rozmowy, długofalowej terapii, czy leczenia farmakologicznego. W wielu przypadkach najlepsze efekty przynosi połączenie oddziaływań – psychoterapia (online lub stacjonarnie) i farmakoterapia prowadzona przez psychiatrę.
Odpowiedzi na Twoje pytania - FAQ
Ogólne
Wybierz rodzaj usługi (psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra), wypełnij krótki formularz i opłać zamówienie online. O umówionej godzinie specjalista do Ciebie zadzwoni lub otrzymasz SMS-em i e-mailem link do spotkania wideo — w zależności od wybranej formy konsultacji.
Konsultacje odbywają się online — wideorozmowa lub rozmowa telefoniczna, w zależności od wybranej opcji i specjalisty.
Pierwsza konsultacja to zwykle rozmowa (wideo lub telefon) mająca na celu poznanie Twojej sytuacji, historii i oczekiwań. Na tej podstawie specjalista proponuje dalsze kroki.
Nie musisz niczego instalować. Specjalista o wybranej przez Ciebie godzinie prześle link do spotkania, który otrzymasz SMS-em oraz e-mailem. Wystarczy, że będziesz mieć telefon lub komputer pod ręką o umówionej godzinie — po kliknięciu w link połączysz się bezpośrednio przez przeglądarkę.
Tak. Rozmowa ze specjalistą objęta jest tajemnicą zawodową, a fakt korzystania z platformy oraz treść konsultacji są chronione zgodnie z obowiązującymi przepisami — nikt trzeci się o tym nie dowie.
Tak, lekarz psychiatra może wystawić formalne e-skierowanie na badania lub do innego specjalisty, jeśli uzna to za zasadne. Psycholog lub psychoterapeuta nie wystawia skierowań, ale może zalecić konsultację z psychiatrą lub innym specjalistą, jeśli uzna, że Twoja sytuacja tego wymaga.
W pierwszej kolejności warto sprawdzić folder SPAM lub inne skrzynki pocztowe. Jeżeli wiadomości nie ma, skontaktuj się z naszą obsługą. Pomożemy w każdym przypadku!
Tak, możliwość zmiany terminu zależy od czasu zgłoszenia — szczegóły znajdziesz w regulaminie.
Nie, nasze konsultacje są usługami odpłatnymi i nie podlegają refundacji NFZ.
Nie, nasze konsultacje są dostępne wyłącznie dla osób pełnoletnich. Nie przyjmujemy pacjentów poniżej 18. roku życia
Tak, wystarczy wypełnić formularz przy wybranej usłudze, choć konto ułatwia dostęp do historii wizyt.
Tak, jeśli przebywasz poza Polską, możesz umówić się na konsultację — potrzebny jest jedynie polski numer PESEL.
Konsultacja psychiatryczna
Pierwsza konsultacja psychiatryczna to szczegółowy wywiad lekarski dotyczący objawów, historii zdrowia i dotychczasowego leczenia. Na tej podstawie psychiatra stawia wstępną diagnozę i proponuje dalsze postępowanie — może to być leczenie farmakologiczne, skierowanie na dodatkowe badania, e-recepta lub e-zwolnienie, jeśli są wskazane.
Pierwsza wizyta trwa do 40 minut. Kolejne (kontrolne) konsultacje trwają zwykle około 20 minut. Częstotliwość wizyt kontrolnych ustala psychiatra indywidualnie — na początku leczenia zwykle co 4-8 tygodni, a przy stabilnym stanie zdrowia odstępy mogą się wydłużać do 1–3 miesięcy.
Psychiatra może przeprowadzić ocenę diagnostyczną w oparciu o wywiad kliniczny; w niektórych przypadkach może zalecić dodatkowe badania lub konsultację stacjonarną, jeśli uzna to za konieczne.
Tak — psychiatra online może wystawić e-receptę, jeśli ocena stanu zdrowia pacjenta na to pozwala; e-receptę realizujesz w dowolnej aptece.
Tak, jeśli lekarz podczas konsultacji zdalnej ma wystarczające informacje, aby ocenić stan pacjenta i zasadność zwolnienia. Jeśli stan zdrowia to uzasadnia — zwolnienie (e-ZLA) trafia automatycznie do systemu ZUS i pracodawcy, bez potrzeby dostarczania papierowego dokumentu.
Tak. Nie ma wymogu odbycia wcześniej określonej liczby konsultacji.
Nie. E-ZLA przekazywane pracodawcy nie zawiera numeru statystycznego choroby.
Tak, w zakresie codziennych potrzeb (zakupy, wizyta u lekarza, spacer) — decyduje o tym kod na zwolnieniu (1 = zalecenie pozostania w domu, 2 = możliwość wychodzenia) oraz zalecenia lekarza.
Długość zwolnienia zawsze ustala lekarz indywidualnie, na podstawie stanu zdrowia pacjenta — przepisy nie ograniczają jednorazowego zwolnienia do konkretnej liczby dni. Warto jednak wiedzieć, że łączny okres, przez który można pobierać zasiłek chorobowy w ramach jednego okresu zasiłkowego, wynosi maksymalnie 182 dni.
Konsultacja psychologiczna
Pierwsza konsultacja psychologiczna to rozmowa, podczas której psycholog poznaje Twoją sytuację, trudności i to, z czym się mierzysz. Wspólnie określacie, jakiego wsparcia potrzebujesz i czy wystarczy kilka spotkań konsultacyjnych, czy warto rozważyć dłuższy proces terapeutyczny.
Nie. Zwolnienie lekarskie lub recepty wystawia lekarz posiadający odpowiednie uprawnienia. Jeśli ich potrzebujesz umów się dodatkowo na konsultację z psychiatrą; wielu pacjentów korzysta równolegle z obu form Wsparcia.
Psycholog może przeprowadzić diagnozę psychologiczną (np. w oparciu o wywiad i narzędzia diagnostyczne), natomiast diagnozę medyczną i leczenie farmakologiczne prowadzi wyłącznie psychiatra.
Nie każdy psycholog prowadzi psychoterapię — wymaga to dodatkowego, wieloletniego szkolenia i certyfikatu ukończenia szkoły psychoterapii. Jeśli szukasz jednorazowej konsultacji lub wsparcia w konkretnej trudności, wybierz konsultację psychologiczną. Jeśli zależy Ci na dłuższym procesie terapeutycznym nastawionym na trwałą zmianę, wybierz konsultację z psychoterapeutą.
Konsultacje psychologiczne odbywają się online — w formie wideorozmowy lub rozmowy telefonicznej, w zależności od Twoich preferencji.
Konsultacja trwa około 60 minut. Liczba spotkań zależy od Twoich potrzeb — czasem wystarczy jedna rozmowa, czasem warto umówić kilka konsultacji w odstępie 1–2 tygodni
Konsultacja psychologiczna to zwykle wsparcie doraźne — skupione na konkretnym problemie, bez zobowiązania do dłuższego procesu. Psychoterapia to dłuższa, regularna praca nastawiona na trwałą zmianę utrwalonych schematów.
Z każdą trudnością, która wpływa na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie — stresem, problemami w relacjach, obniżonym nastrojem, trudnościami w pracy, kryzysem życiowym, żałobą czy niską samooceną. Nie musisz mieć postawionej diagnozy ani wiedzieć, "co dokładnie jest nie tak" — psycholog pomoże Ci to nazwać.
Nie musisz niczego przygotowywać. Warto jedynie zastanowić się, co skłoniło Cię do umówienia wizyty i czego oczekujesz od spotkania — reszta wyniknie
z rozmowy.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą ma charakter konsultacyjny — służy poznaniu Twojej historii, obecnych trudności i celów, jakie chciałbyś/chciałabyś osiągnąć w terapii. Na tej podstawie terapeuta proponuje wstępny plan pracy oraz częstotliwość sesji. Regularna terapia zwykle zaczyna się po kilku pierwszych spotkaniach.
Tak, wszystkie sesje psychoterapii prowadzimy wyłącznie w formie wideokonsultacji.
Sesja trwa 50 minut; częstotliwość (najczęściej raz w tygodniu) ustalasz wspólnie z terapeutą na podstawie Twoich potrzeb.
Tak, dopasowanie relacji terapeutycznej jest ważnym elementem skuteczności terapii — możesz w każdym momencie zmienić specjalistę.
Nie - jeśli potrzebujesz recepty lub zwolnienia, umów się dodatkowo na konsultację z psychiatrą; wielu pacjentów korzysta równolegle z obu form wsparcia.
Badania i praktyka kliniczna pokazują, że terapia online może być tak samo skuteczną formą pracy nad wieloma trudnościami, szczególnie gdy ważna jest regularność i wygoda; wraz z terapeutą ocenisz na bieżąco, czy ta forma jest dla Ciebie odpowiednia.
Forma pracy jest bardzo zbliżona - różni się głównie kanałem kontaktu. Sesje online dają większą elastyczność (nie trzeba dojeżdżać, łatwiej utrzymać regularność), a jednocześnie zachowują tę samą strukturę: stały terapeuta, stała pora spotkań, ta sama poufność.
Psychoterapeuta nie stawia diagnozy medycznej w rozumieniu klasyfikacji chorób - to leży w kompetencjach psychiatry. W ramach terapii dokonuje jednak rozpoznania Twoich trudności i wspólnie z Tobą ustala kierunek pracy. Jeśli terapeuta uzna, że potrzebna jest ocena medyczna, może zasugerować dodatkową konsultację psychiatryczną.
To bardzo indywidualne i zależy od problemu oraz celu terapii — terapeuta omówi z Tobą wstępny plan pracy po pierwszych spotkaniach.
Kontakt
Skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego, numeru telefonu lub maila. Jesteśmy dostępni codziennie od 6:00 do 24:00.
Telefon:+48 22 125 50 72
Adres e-mail:kontakt@psychoporada.pl