Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych. Oferuję zarówno jednorazowe spotkania, jak i dłuższe procesy wsparcia psychologicznego, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
W swojej pracy staram się spojrzeć nie tylko na zgłaszany problem, ale także zrozumieć jego znaczenie, wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz potrzeby i doświadczenia danej osoby.
Podczas konsultacji zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i autentycznej rozmowy. Wierzę, że każdy człowiek jest ekspertem od własnego życia, dlatego nie narzucam gotowych rozwiązań. Zamiast tego wspólnie przyglądamy się trudnościom, zadajemy pytania i szukamy sposobów, które będą najlepiej odpowiadały indywidualnym potrzebom i możliwościom.
Pomagam osobom, które doświadczają obniżonego nastroju, chronicznego smutku lub poczucia „utknięcia” w życiu. Wspieram też tych, którzy zmagają się z lękiem, napięciem i nadmiernym zamartwianiem się, a także z trudnościami w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji.
Pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, przeciążenia i wypalenia, jak również z tymi, którzy mierzą się z trudnościami w relacjach – z partnerem, rodziną czy w pracy. Pomagam także osobom z niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami z wyznaczaniem granic.
Towarzyszę w kryzysach życiowych, żałobie oraz procesie adaptacji do choroby somatycznej lub psychicznej, a także osobom, które zadają sobie pytania o własną tożsamość i kierunek, w którym zmierza ich życie.
Bliska jest mi także tematyka ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych – doświadczenie w tym obszarze zdobywałam m.in. prowadząc grupy wsparcia i zajęcia psychoedukacyjne dla osób neuroróżnorodnych.
W swojej pracy opieram się na psychodynamicznym rozumieniu funkcjonowania człowieka, dlatego podczas konsultacji staram się spojrzeć na trudności w szerszym kontekście historii życia, relacji i indywidualnych doświadczeń. Jednocześnie, jeśli jest to pomocne, korzystam z elementów psychoedukacji oraz technik opartych na dowodach naukowych, wspierających radzenie sobie z bieżącymi trudnościami. Od września 2026 rozpoczęłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i opierając swoją pracę na aktualnej wiedzy naukowej. Najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu, szacunku i autentycznym zaangażowaniu.
